반응형 산후우울초기신호1 산후우울 초기 신호, 0-3개월 부모 멘탈 케어 로드맵 완전정리 출산 직후 “행복해야 하는데 왜 이렇게 눈물이 날까?”신생아 케어와 회복이 한꺼번에 몰리는 0-3개월은 부모 멘탈이 가장 흔들리는 시기예요. 짧게는 ‘베이비 블루’, 길게는 산후우울로 이어질 수 있습니다.이 글에서는 산후우울의 초기 신호, 위험 요인, 집에서 바로 실천할 심리 회복 루틴을 한눈에 정리했습니다.1. 산후우울과 베이비 블루 차이점베이비 블루: 출산 후 2주 이내, 갑작스런 눈물·불안 → 휴식·지지로 10일 내 회복산후우울: 2주 이상 지속, 수면·식욕 저하·무기력 동반 → 전문 상담·약물 필요🔗 대한산부인과학회 – 산후우울증 안내2. 산후우울 초기 신호 5가지이유 없이 눈물이 나고 짜증이 늘어남아이 돌보기가 버겁고 미루고 싶다식욕 감소 또는 폭식, 체중 급변밤중 수유 후 다시 잠들지 못함“.. 2025. 6. 20. 이전 1 다음 반응형
