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아기식이섬유1

아기 장 건강이 중요한 이유와 기본 식단 원칙 아기의 장(腸)은 면역, 영양 흡수, 뇌‑정서 발달과도 깊게 연결돼 있어요. 장내 환경이 건강해야 변비·설사 같은 생활 불편도 줄고, 각종 감염 질환에 대한 저항력도 커집니다. 이 시리즈 첫 편에서는 아기 장 건강의 중요성과 월령별 식단 기초 원칙을 총정리합니다. 🔗 외부 링크: 대한소아소화기영양학회 – 영유아 장 건강 가이드1. 아기 장 건강이 중요한 이유면역 체계 70 % 이상이 장에 집중장내 미생물 균형이 알레르기·아토피 발현률과 직결소화 효율이 좋으면 성장 발달 지표(체중·신장)도 안정2. 장내 미생물과 면역 관계장내 유익균이 병원성 세균 침입을 막아주고, 면역 반응을 조절해 과민 반응을 완화합니다. 이유식 초기(6 개월)~24 개월은 장내 균총이 급속히 자리 잡는 골든타임이에요.3. 월령별 장.. 2025. 6. 18.
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