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설사 자주 하는 아기 식단 관리 팁: 수분·전해질 균형과 저자극 메뉴 전략 갑작스러운 묽은 변, 하루 여러 번 배변…. 아기 설사는 수분 손실과 전해질 불균형으로 탈수 위험이 높아 부모를 긴장하게 만듭니다. 식단을 잘 조절하면 장을 쉬게 하면서 회복을 빠르게 도울 수 있어요. 이번 편에서는 급성·만성 설사 모두에 적용할 수 있는 식단 법칙과 메뉴 예시를 정리합니다.🔗 외부 링크: 대한소아소화기영양학회 – 소아 설사 진료지침1. 아기 설사, 원인 먼저 파악하세요급성 감염성 설사: 바이러스(로타, 노로)·세균성 위장염식품 알레르기·불내증: 우유 단백 알레르기, 유당불내증장내 유익균 불균형: 항생제 복용 후 2차 설사과일 주스·당분 과다 섭취증상이 48 시간 이상 지속되거나 탈수 징후(입안 건조, 소변 감소) 보이면 소아과 진료가 우선입니다.2. 설사 시 식단 원칙 4가지저지방·저.. 2025. 6. 20.
산후우울 초기 신호, 0-3개월 부모 멘탈 케어 로드맵 완전정리 출산 직후 “행복해야 하는데 왜 이렇게 눈물이 날까?”신생아 케어와 회복이 한꺼번에 몰리는 0-3개월은 부모 멘탈이 가장 흔들리는 시기예요. 짧게는 ‘베이비 블루’, 길게는 산후우울로 이어질 수 있습니다.이 글에서는 산후우울의 초기 신호, 위험 요인, 집에서 바로 실천할 심리 회복 루틴을 한눈에 정리했습니다.1. 산후우울과 베이비 블루 차이점베이비 블루: 출산 후 2주 이내, 갑작스런 눈물·불안 → 휴식·지지로 10일 내 회복산후우울: 2주 이상 지속, 수면·식욕 저하·무기력 동반 → 전문 상담·약물 필요🔗 대한산부인과학회 – 산후우울증 안내2. 산후우울 초기 신호 5가지이유 없이 눈물이 나고 짜증이 늘어남아이 돌보기가 버겁고 미루고 싶다식욕 감소 또는 폭식, 체중 급변밤중 수유 후 다시 잠들지 못함“.. 2025. 6. 20.
신생아 모로반사 언제 사라질까? 놀람 반사 원인·수면 대처법 완전 정리 처음 아기가 두 팔을 벌렸다가 움찔 안기는 모습을 보면 “놀란 건가?” 하고 깜짝 놀라죠.이 동작은 모로반사(신생아 놀람 반사)라는 정상 발달 반사입니다.하지만 밤마다 수면을 방해하거나 한쪽만 움직일 때는 걱정이 커져요.이번 글에서 모로반사의 원리, 정상 소실 시기, 수면 방해 대처법, 빨간 깃발(비대칭·지연)까지 한 번에 정리했습니다.1. 모로반사 정의와 발생 원리모로반사는 큰 소리나 갑작스러운 체위 변화로 자극을 주면 양팔을 쫙 폈다 다시 껴안듯 모으는 원시 반사입니다. 목 근육·소뇌·뇌간이 미성숙할 때 나타나는 보호 반응으로, 생후 48시간 이내 대부분 확인됩니다.🔗 대한소아신경학회 – 원시 반사 안내2. 모로반사 정상·이상 구분과 소실 시기구분정상 모로반사이상 반응 의심출현재태 34주 이후없음(.. 2025. 6. 19.
아기 두상 헬멧 교정 필요할까? 변형 예방 스트랩·베개 사용 가이드 아기 머리 뒤가 평평해지거나 비대칭이 보일 때, “헬멧 교정이 필요할까? 그냥 두면 괜찮을까?” 고민이 많아집니다. 두개골이 아직 부드러운 신생아 시기엔 체위·베개·스트랩만으로도 교정이 가능한 경우가 많지만, 아기 두상 헬멧 교정이 꼭 필요한 상황도 존재해요. 이 글에서는 헬멧 교정 여부 판단 기준, 예방용 스트랩·짱구베개 선택 원칙, 안전 수칙까지 한 번에 정리했습니다.1. 아기 두상 헬멧 교정, 언제 고려해야 할까?나이교정 권장 지표헬멧 교정 필요 가능성0–3개월체위·베개로 대부분 교정매우 낮음3–6개월스트랩·베개 + 체위 변경 병행중간 (비대칭 12 mm↑)6–12개월비대칭 크고 자율 체위 어려움높음 – 헬멧 교정 적극 검토🔗 대한소아신경외과학회 – 두상 교정 헬멧 가이드2. 두상 변형 원인과 헬.. 2025. 6. 19.
아기 귀지 빼야 하나? 안전한 귀지 관리법과 제거 시기 완전 정리 “면봉으로 살살 파줄까, 놔두는 게 좋을까?”아기 귀 안을 살펴보다 노랗거나 하얀 찌꺼기가 보이면 부모는 고민에 빠집니다.하지만 귀지는 자연적인 방어막 역할을 하기 때문에 무조건 제거하면 오히려 귀 건강을 해칠 수 있어요.이번 글에서는 아기 귀지의 기능부터 꼭 빼야 하는 상황·안전한 관리법까지 한눈에 정리합니다.1. 귀지(이도지)는 왜 필요할까?기능설명보호산성 pH로 세균·곰팡이 번식 억제윤활외이도 피부에 수분·기름막 형성청소먼지·각질을 포집해 턱 움직임으로 자연 배출 🔗 외부 링크: 대한이비인후과학회 – 소아 귀 관리 Q&A2. 정상 귀지 vs. 제거가 필요한 귀지구분정상제거 필요색노란색·연갈색짙은 갈색·암흑색·핏빛양얇은 막·소량입구 막힐 만큼 덩어리냄새·통증거의 없음악취·통증·분비물 동반 Tip :.. 2025. 6. 19.
형제자매갈등 대처하기: 부모가 바로 쓰는 해결법 6단계 완벽 가이드 형제·자매가 함께 지내면 협동심이 자라지만, 싸움도 끊이지 않죠.갈등 자체는 발달 과정의 일부지만 부모가 올바르게 중재하지 않으면 불신·질투가 깊어질 수 있어요.이 글에선 형제자매갈등이 왜 생기는지, 부모가 즉시 적용할 수 있는 6단계 해결법과 연령별 대처 팁을 한 번에 정리했습니다.1. 형제자매갈등 원인부터 파악하기형제자매갈등의 3대 원인은 관심 경쟁, 자원(장난감·공간) 경쟁, 발달 차이입니다. 갈등 유형별로 원인을 알고 접근해야 해결 속도가 빨라져요.🔗 한국아동가족상담협회 형제관계 자료: https://www.kafca.or.kr2. 갈등 유형별 특징과 대처법갈등 유형특징핵심 대처장난감·물건 싸움“내 거야!” 반복공동 규칙표·시간 분배칭찬·관심 경쟁부모 시선 쟁탈개인 시간·1:1 데이트공간 침해방.. 2025. 6. 19.
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